Oxygen Fitness

SPINNING | KRANKING

SPINNING | KRANKING

Spinning è un allenamento su bike statica che da parecchi benefici sia a livello cardiovascolare che di tonificazione muscolare su glutei addome e gambe. Migliora la capacità aerobica e le performance ad alte frequenze cardio.
Kranking è invece un allenamento su macchina statica che predilige la tonificazione degli arti superiori e il miglioramento della postura con sempre annesso il miglioramento aerobico.