Oxygen Fitness

ARTI MARZIALI

KICK BOXING

Il Kickboxing è uno sport da combattimento e una forma di fitness che combina elementi di diverse discipline marziali, tra cui il pugilato (boxe) e calci simili a quelli delle arti marziali come il karate e il muay thai. Questa disciplina è caratterizzata da una combinazione di colpi di pugno e calci, praticati in un contesto sportivo o adattati a sessioni di fitness. Gli allenamenti sono spesso intensi e coinvolgono una combinazione di esercizi aerobici e anaerobici. Questo tipo di allenamento favorisce il miglioramento della resistenza, della forza e della capacità cardiovascolare.